“진주시민이 행복한 스포츠”

서진주공공스포츠클럽

육상(생활마라톤)
ATHLETICS
인간의 생존 수단이었던 달리기, 뛰기, 던지기 등의 동작이 스포츠화된 것으로 육상에서 행하여지는 각종 경기(트랙·필드·마라톤 등)를 통틀어 이르는 말로, 수영과 더불어 가장 원초적인 스포츠라고 불립니다.
효과
  • 생활에 필요한 운동 능력 및 기초 체력 향상
  • 육상경기는 다른 사람의 도움을 받거나 의지하는 것을 허락하지 않기 때문에 자립심과 독립심 향상에 도움
  • 달리기는 각 근력·순발력·지구력 향상, 뜀뛰기는 순발력과 함께 유연성을 향상시키며 던지기는 팔의 힘과 동시에 순발력 향상에 도움