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“진주시민이 행복한 스포츠”
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육상(생활마라톤)
ATHLETICS
인간의 생존 수단이었던 달리기, 뛰기, 던지기 등의 동작이 스포츠화된 것으로 육상에서 행하여지는 각종 경기(트랙·필드·마라톤 등)를 통틀어 이르는 말로, 수영과 더불어 가장 원초적인 스포츠라고 불립니다.
효과
생활에 필요한 운동 능력 및 기초 체력 향상
육상경기는 다른 사람의 도움을 받거나 의지하는 것을 허락하지 않기 때문에 자립심과 독립심 향상에 도움
달리기는 각 근력·순발력·지구력 향상, 뜀뛰기는 순발력과 함께 유연성을 향상시키며 던지기는 팔의 힘과 동시에 순발력 향상에 도움
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